濟(jì)南月嫂介紹都說(shuō)月子飲食對(duì)女性身體恢復(fù)很重要，尤其是產(chǎn)后第一餐一定要科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。下面濟(jì)南我愛(ài)我家家庭服務(wù)的專家給大家分析一下產(chǎn)后第一餐怎么吃？

1、濟(jì)南月嫂談到順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后稍微休息一下就可以吃第一餐，主要以易消化的流食或半流食為主，比如牛奶、藕粉、蒸雞羹、小米粥等。如果胃腸消化情況較好，從第二餐便可開始用普通飲食。但須注意要將湯內(nèi)浮油去除，以免乳汁內(nèi)脂肪含量過(guò)高，引起寶寶腹瀉。

2、濟(jì)南月嫂建議每天進(jìn)食以少量多餐為原則，比如在原來(lái)一日三餐的基礎(chǔ)上，加早點(diǎn)、午點(diǎn)和晚點(diǎn)。

3、濟(jì)南月嫂http://www.hilcom.cn/提醒分娩時(shí)做會(huì)陰切開術(shù)的媽媽，術(shù)后一周內(nèi)最好吃含纖維質(zhì)較少的食物，比如牛奶，以防形成硬便而不利傷口愈合；剖腹產(chǎn)媽媽術(shù)后第二天可以吃清淡流質(zhì)食物，蛋湯、米湯、但切忌進(jìn)牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品。待腸道氣體排通后，可進(jìn)半流質(zhì)食物，如稀粥、湯面、餛鈍等。