濟(jì)南月嫂介紹，在孕早期有很多人以至都不曉得本人曾經(jīng)懷孕了，特別是關(guān)于第一次當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)。在孕早期有很多人以至都不曉得本人曾經(jīng)懷孕了，特別是關(guān)于第一次當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)。假如平常月經(jīng)周期規(guī)律，超越月經(jīng)周期10天以上還將來(lái)潮，同時(shí)還有乏力、惡心、厭食等病癥，那么敬愛(ài)的，你可能要做媽媽嘍。假如有懷孕的方案或正在備孕，那么就千萬(wàn)別再恍恍惚惚的了，你的孕期生活行將開(kāi)端了。

1.孕吐不是病。60%的孕媽媽會(huì)在停經(jīng)后6周呈現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、厭食等早孕反響，惡心的覺(jué)得在早上會(huì)比擬明顯，所以我們也稱之為“孕期晨吐”。早孕反響會(huì)讓你覺(jué)得和疲憊，沒(méi)有胃口，但千萬(wàn)不要擔(dān)憂，這時(shí)分寶寶所需求的營(yíng)養(yǎng)很少，即便吃的東西很少也不會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，不用勉強(qiáng)本人吃不喜歡的東西，遵照本人原來(lái)的口味就能夠。

2.無(wú)需大補(bǔ)特補(bǔ)。很多人一曉得懷孕似乎就要開(kāi)端備戰(zhàn)一樣，開(kāi)端大肆進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)完整不用這么慌張。很多補(bǔ)品和補(bǔ)藥并不合適孕媽媽，服用不當(dāng)反而會(huì)使胎兒遭到損傷。母體儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)完整能夠供應(yīng)目前胎兒的發(fā)育，假如孕吐比擬嚴(yán)重，能夠選擇吃些油膩的食物，少食多餐，但也不能由于孕吐就回絕進(jìn)食，孕吐嚴(yán)重需求到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)給你開(kāi)一些緩解孕吐的藥物。

3.預(yù)防胎兒畸形。影響胎兒畸形的最大要素是遺傳和環(huán)境，遺傳要素我們無(wú)法改動(dòng)，但是四周環(huán)境卻有很多要留意的中央。懷孕后要防止受污染的環(huán)境，防止輻射，不要濫用藥物。孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育和各項(xiàng)器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以盡量防止接觸有毒有害的物質(zhì)，假如孕前沒(méi)有服用過(guò)葉酸也能夠從如今開(kāi)端補(bǔ)起來(lái)。

4.進(jìn)步身體免疫力。孕媽媽最怕生病，吃藥還怕對(duì)寶寶有影響。那么最好的方式就是進(jìn)步身體的免疫力，防止生病。保證睡眠時(shí)間是關(guān)鍵，體育運(yùn)動(dòng)也能夠繼續(xù)，假如有前兆流產(chǎn)跡象的媽媽還是要留意，不要做猛烈運(yùn)動(dòng)。由于激素的影響，孕期很容易形成陰部細(xì)菌感染，所以平常要留意個(gè)人衛(wèi)生和清潔。

5.性生活仍可繼續(xù)。以前都會(huì)倡議孕早期中止性生活，主要由于這時(shí)分寶寶的狀態(tài)還不穩(wěn)定，怕惹起流產(chǎn)，但最新的研討標(biāo)明，流產(chǎn)和性生活并沒(méi)有直接的關(guān)系。孕早期正常的性生活也是完整能夠的，如過(guò)身體有異常狀況能夠到醫(yī)院就診聽(tīng)取醫(yī)生的倡議。孕早期孕媽媽的性欲會(huì)因激素的影響降落，在這方面孕媽媽也要和準(zhǔn)爸爸溝通好，防止形成夫妻間的感情隔膜。